Yoga

Körper und Geist im Einklang

Welchen Yoga-Stil unterrichte ich in den Yogaklassen

Vinyasa und Hatha-Yoga legen den Grundstein in den regelmäßigen Yogaklassen.
Vinyasa-Yoga vereint Atmung und Bewegung.
Der klassische Hatha-Yoga legt den Fokus auf tiefe Dehnung, Meditation und Atem-Techniken.

Mit dieser wundervollen Mischung aus Bewegung und Dehnung ergibt sich eine ausgewogene Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.

Es kombiniert körperliche Übungen, Atemübungen, Meditation und spirituelle Prinzipien, um ein Gleichgewicht und eine Harmonie im individuellen Leben herzustellen.

Was ist ein Yoga-Workshop

Ein Yoga-Workshop ist eine Veranstaltung, im Gegensatz zu Yogastunden, die ein bestimmtes Thema aus dem Yoga aufgreift und tiefer behandelt.

Die Themen können dabei variieren, etwa bestimmte Yogastile, Atemtechniken (Pranayama), Meditation oder die Philosophie des Yoga. Teilnehmer haben die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen, neue Techniken zu erlernen und mehr über die Hintergründe von Yoga zu erfahren.

Workshops sind für alle Erfahrungsstufen geeignet und bieten einen Raum für Austausch und persönliche Weiterentwicklung.

Deine Benefits durch regelmäßiges Üben

Yoga hat viele Vorteile für Körper, Geist und Seele. Tatsächlich sind die Auswirkungen von Yoga sehr individuell und werden von jedem Menschen anders erlebt.